Com o objetivo de disseminar a importância da prevenção de doenças como o stress, alzhaimer, câncer, entre outras, através da mudança de hábitos, será realizado em Belo Horizonte, de 3 a 6 de novembro, o seminário “Princípios básicos para uma vida saudável”. Em comemoração aos dois anos da Clínica Dra. Meira Souza, o evento vai tratar dos cinco pilares fundamentais para a construção da saúde – alimentação, postura, sono, respiração e emoção – e será ministrado por uma equipe multidisciplinar composto por fisioterapeutas, psicólogos e nutricionistas, coordenados pela médica anestesiologista, especialista em dor, Dra. Meira Souza. O encontro é aberto ao público em geral e as inscrições são gratuitas (veja serviço abaixo).
A Clínica Dra. Meira Souza desenvolve programas de construção da saúde, prevenindo e tratando a dor crônica e doenças, possibilitando a longevidade. “Percebi que os pacientes vinham para a Clínica preocupados exclusivamente em amenizar os sintomas, mas não conseguiam ajuda para cuidar das causas do problema e, definitivamente, viver melhor”, afirma a médica.
Os cinco pilares
O trânsito caótico, as pressões profissionais, as urgências e demandas de última hora, aliados à corrida tecnológica e à evolução da medicina, vêm transformando os seres humanos em pessoas cada vez mais dependentes de medicamentos para solucionar traumas e dores, sejam elas físicas ou mentais. Porém, nem mesmo essas ferramentas conseguem curar a causa do problema, que depende muito mais da força de vontade do paciente que de um grande aparato médico.
Com essa filosofia, a Dra. Meira estruturou cinco os pilares básicos para a construção de uma vida saudável:
Alimentação
Equilibrar os nutrientes de acordo com cada necessidade é o principal segredo para uma alimentação saudável que, além de saciar a fome, também atua de forma preventiva contra a depressão, ansiedade, câncer, osteoporose e artrose, entre outras doenças.
Sono
Enquanto dormimos, nosso cérebro libera substâncias que evitam doenças e prolongam e juventude. Buscar condições para que tenha uma noite de sono restauradora é a chave para a construção de uma vida longa e feliz..
Postura
Aprender a prevenir as transferências dos problemas cotidianos para o corpo, enquanto fortalece e organiza a musculatura, é conseguir um grande aliado para evitar as dores comuns causadas por lesões e posturas inadequadas.
Respiração
A respiração incorreta provoca uma condução inadequada do oxigênio à célula, prejudicando os tecidos. A tensão cotidiana e a falta de condicionamento físico impedem a amplitude torácica adequada, que pode trazer sérios problemas à saúde.
Emoção
Preocupação, ansiedade, medo, raiva, tristeza. Esses são os sentimentos adoecedores que podem trazer doenças. Excluí-los da nossa vida é impossível, mas podemos evitar que suas conseqüências atrapalhem nossa saúde.
SERVIÇO: Seminário “Princípios básicos para uma vida saudável”
Data: 3 a 6/11/2008, segunda a quinta-feira. De 20h às 21h.
Local: Clínica Dra. Meira Souza (Av. Alameda da Serra, 400, Cj.403, Vale do Sereno)
Inscrições gratuitas pelo telefone (31) 3286-2562
Programação:
03/11 segunda-feira Emoção
04/11 terça-feira Alimentação
05/11 quarta-feira Postura
06/11 quinta-feira Respiração e Emoção
A Clínica Dra. Meira Souza desenvolve programas de construção da saúde, prevenindo e tratando a dor crônica e doenças, possibilitando a longevidade. “Percebi que os pacientes vinham para a Clínica preocupados exclusivamente em amenizar os sintomas, mas não conseguiam ajuda para cuidar das causas do problema e, definitivamente, viver melhor”, afirma a médica.
Os cinco pilares
O trânsito caótico, as pressões profissionais, as urgências e demandas de última hora, aliados à corrida tecnológica e à evolução da medicina, vêm transformando os seres humanos em pessoas cada vez mais dependentes de medicamentos para solucionar traumas e dores, sejam elas físicas ou mentais. Porém, nem mesmo essas ferramentas conseguem curar a causa do problema, que depende muito mais da força de vontade do paciente que de um grande aparato médico.
Com essa filosofia, a Dra. Meira estruturou cinco os pilares básicos para a construção de uma vida saudável:
Alimentação
Equilibrar os nutrientes de acordo com cada necessidade é o principal segredo para uma alimentação saudável que, além de saciar a fome, também atua de forma preventiva contra a depressão, ansiedade, câncer, osteoporose e artrose, entre outras doenças.
Sono
Enquanto dormimos, nosso cérebro libera substâncias que evitam doenças e prolongam e juventude. Buscar condições para que tenha uma noite de sono restauradora é a chave para a construção de uma vida longa e feliz..
Postura
Aprender a prevenir as transferências dos problemas cotidianos para o corpo, enquanto fortalece e organiza a musculatura, é conseguir um grande aliado para evitar as dores comuns causadas por lesões e posturas inadequadas.
Respiração
A respiração incorreta provoca uma condução inadequada do oxigênio à célula, prejudicando os tecidos. A tensão cotidiana e a falta de condicionamento físico impedem a amplitude torácica adequada, que pode trazer sérios problemas à saúde.
Emoção
Preocupação, ansiedade, medo, raiva, tristeza. Esses são os sentimentos adoecedores que podem trazer doenças. Excluí-los da nossa vida é impossível, mas podemos evitar que suas conseqüências atrapalhem nossa saúde.
SERVIÇO: Seminário “Princípios básicos para uma vida saudável”
Data: 3 a 6/11/2008, segunda a quinta-feira. De 20h às 21h.
Local: Clínica Dra. Meira Souza (Av. Alameda da Serra, 400, Cj.403, Vale do Sereno)
Inscrições gratuitas pelo telefone (31) 3286-2562
Programação:
03/11 segunda-feira Emoção
04/11 terça-feira Alimentação
05/11 quarta-feira Postura
06/11 quinta-feira Respiração e Emoção
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